| Montag, 9:00 - 10:00 Uhr |
Gutes für den Rücken, Stretch und Relax |
Sportforum, Budoraum |
Antje Mäckelmann |
| Montag, 10:00 - 11:00 Uhr |
präventive Wirbelsäulengymnastik, ohne bewegen statt schonen* |
Sportforum, Budoraum |
Antje Mäckelmann |
| Montag, 11:15 - 12:15 Uhr |
Ein starker Rücken durch Pilates |
Sportforum, Gymnastikraum |
Antje Mäckelmann |
| Montag, 17:30 - 18:30 Uhr |
BBP - Bauch Beine Po |
Sportforum, Halle |
Dirk Podbielski |
| Montag, 18:30 - 19:30 Uhr |
Fitness-Mix |
Sportforum, Halle |
Dirk Podbielski |
| Dienstag, 8:45 - 9:45 Uhr |
Gymnastik allgemein |
Sportforum, Budo-Raum |
|
| Dienstag, 9:45 - 10:45 Uhr |
Gymnastik allgemein |
Walter-Ruckert-Halle |
|
| Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr |
Funktionsgymastik "Fit für den Alltag" |
Walter-Ruckert-Halle |
Marion Brunken |
| Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr |
Herrengymnastik |
Walter-Ruckert-Halle |
Werner Grünitz |
| Dienstag, 20:30 - 21:30 Uhr |
Herrengymnastik |
Walter-Ruckert-Halle |
Werner Grünitz |
| Mittwoch, 9:00 - 10:00 Uhr |
Stretch, Relax und gutes für den Rücken |
Sportforum, Gymnastikraum |
Antje Mäckelmann |
| Mittwoch, 10:05 - 11:05 Uhr |
Bewegen statt schonen, präv. Wirbelsäulengymnastik* |
Sportforum, Gymnastikraum |
Antje Mäckelmann |
| Mittwoch, 11:10 - 12:10 Uhr |
Bewegen statt schonen, präv. Wirbelsäulengymnastik* |
Sportforum, Gymnastikraum |
Antje Mäckelmann |
| Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr |
Bodyworkout |
Sportforum, Gymnastikraum |
Iris Schlippert |
| Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr |
Qi Gong |
Alte Bücherei, Dorfstr. 51, Oststeinbek/Havighorst |
Wolf Grau |
| Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik |
Alte Bücherei, Dorfstr. 51, Oststeinbek/Havighorst |
Regina Gajek |
| Donnerstag, 8:15 - 9:15 Uhr |
Gutes für den Rücken, Stretch und Relax |
Sportforum, Gymnastikraum |
Antje Mäckelmann |
| Donnerstag, 9:30 - 10:30 Uhr |
Intensive Fitness- und Rückengymnastik |
Sportforum, Gymnastikraum |
Antje Mäckelmann |
| Donnerstag, 10:45 - 11:45 Uhr |
Fit, Walk und Well |
Sportforum, Gymnastikraum |
Antje Mäckelmann |
| Donnerstag, 14:30 - 16:00 Uhr |
Fit bis ins hohe Alter |
Sportforum, Gymnastikraum |
Antje Mäckelmann |
| Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr |
Herrengymnastik |
Walter-Ruckert-Halle |
Gabi Aydin |
